Asian Games: यह राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र में डॉ कर्णी सिंह शूटिंग रेंज में एक साधारण कमरा है और इसने हांगझोउ में 19वें एशियाई खेलों में भारतीय निशानेबाजों के शानदार प्रदर्शन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।
एशियाई खेलों में भारतीय निशानेबाजों की सफलता का चार्ट इस कमरे में एक अनूठी सिमुलेशन तकनीक और ड्राई शूटिंग के माध्यम से लगाया गया था, जिसे निशानेबाजों द्वारा 'वॉर रूम' कहा जाता है।
भारत ने हांगझोउ में अब तक छह स्वर्ण पदक सहित 18 पदक जीते हैं, जो एशियाई खेलों में निशानेबाजी में देश का अब तक का सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन है। निशानेबाजी में भारत का पिछला सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन 2006 में दोहा एशियाई खेलों में था जब भारतीय निशानेबाजों ने 13 पदक जीते थे - 3 स्वर्ण, 5 रजत और 6 कांस्य।
शुक्रवार को, महिलाओं की 10 मीटर एयर पिस्टल व्यक्तिगत स्पर्धा में भारत की स्वर्ण पदक विजेता पलक गुलिया ने इस बारे में बात की कि कैसे तुगलकाबाद में डॉ कर्णी सिंह रेंज में वॉर रूम के अंदर फाइनल के परिदृश्य का अनुकरण करने से उन्हें एशियाई खेलों की तैयारी में मदद मिली।
उसने कहा, "हमने इस वॉर रूम में विभिन्न स्थितियों का अनुकरण किया, जैसे फ़ाइनल, अंतिम चार शॉट, अंतिम दो शॉट, और फिर विभिन्न मापदंडों की जांच की - जैसे नाड़ी की दर, दिल की धड़कन, सांस लेना आदि। किस ब्रेक के बाद (10 शॉट, 12, 14 शॉट) क्या हम अति उत्साहित हो रहे हैं, हम कब आराम कर रहे हैं - एक ऐसी स्थिति जिसमें हमें हमेशा फाइनल में रहना चाहिए - यह सब हमने वॉर रूम में किया। ''
पलक ने एशियाई खेलों में स्वर्ण और रजत पदक जीतने के बाद कहा, "मैंने व्यक्तिगत रूप से बहुत सारे सत्र किए और मानसिक प्रशिक्षण सत्रों में भी भाग लिया, जिनमें से हमारे पास हर हफ्ते तीन थे। इससे मुझे एशियाई खेलों की तैयारी में बहुत मदद मिली।" .
"वॉर रूम" प्रशिक्षण नेशनल राइफल एसोसिएशन ऑफ इंडिया के हाई-परफॉर्मेंस डायरेक्टर, पियरे ब्यूचैम्प के दिमाग की उपज है।
वॉर रूम में, तस्वीरों के माध्यम से, कोच शूटिंग रेंज का अनुकरण करते हैं जिसमें निशानेबाज अगले भाग में हिस्सा लेंगे और फिर उन्हें क्वालीफाइंग या अंतिम ड्राई शूट (पूरी दिनचर्या का पालन करें और बिना किसी गोला-बारूद के सिर्फ शूटिंग) जैसी स्थितियां दें।
राष्ट्रीय टीम के पिस्टल कोच रौनक पंडित ने कहा, "पहले, निशानेबाज दीवार पर ड्राई-शूट करते थे। लेकिन अब हम रेंज और लक्ष्य की तस्वीरें खरीदते हैं जिन्हें दीवार पर प्रक्षेपित किया जाता है। हमारे पास कुछ संगीत है और माहौल ऐसा है जैसे वे आयोजन स्थल पर सामना करेंगे। तैयारी कर रहे हैं इस तरीके से वास्तव में निशानेबाजों को मदद मिली है।"
उन्होंने कहा कि इसके साथ ही, एचपीडी ने फरवरी 2022 से एक नया मानसिक-प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू किया है और एनआरएआई ने दिमाग-प्रशिक्षण कार्यक्रम को चलाने में मदद के लिए तीन खेल मनोवैज्ञानिकों को काम पर रखा है।
पंडित हांगझोउ में निशानेबाजों को पदक जीतने में मदद करने में वॉर रूम द्वारा निभाई गई भूमिका पर अपने फैसले में सशक्त हैं।
उन्होंने कहा, "वॉर रूम में प्रशिक्षण लेने वाले 85 प्रतिशत निशानेबाजों ने यहां पदक जीते हैं।"
एशियाई खेलों के बाद, कोचिंग स्टाफ ने कार्यक्रम जारी रखा और पेरिस ओलंपिक खेलों की अगुवाई में विभिन्न स्पर्धाओं में कोरिया में एशियाई चैंपियनशिप के लिए निशानेबाजों को तैयार करने में मदद करने के लिए अधिक डेटा विश्लेषण भी शामिल किया।