IND VS PAK: विराट कोहली 10 मिनट तक मास्क लगाकर रहे दौड़ते, शुरू की स्पेशल ट्रेनिंग
एशिया कप 2022 में विराट कोहली ने अबतक खेले गए दोनों मुकाबलों में अपनी बैटिंग से प्रभावित किया है। पाकिस्तान के खिलाफ रविवार को खेले जाने वाले मुकाबले से पहले विराट को जमकर ट्रेनिंग करते हुए देखा गया।
हांगकांग पर पाकिस्तान की जीत ने भारत बनाम पाकिस्तान के दूसरे मैच का मार्ग प्रशस्त कर दिया है। दो हफ्ते में दो बार एशिया कप 2022 में टीम इंडिया और पाकिस्तान के बीच टक्कर होगी। इस अहम मुकाबले से पहले विराट कोहली ने खुद को परखने का फैसला किया। दुबई में ICC क्रिकेट अकादमी ग्राउंड में विराट कोहली एक अलग लेवल की ट्रेनिंग करते हुए नजर आए जैसा पहले कभी नहीं देखा गया था।
विराट कोहली को इस खास ट्रेनिंग में हाई एल्टिट्यूड वाले फेस मास्क में देखा गया। ये आम मास्क नहीं था ये स्पेशल मास्क था जो आपको यह महसूस कराता है कि पहाड़ियों में कैसा माहौल होगा। जहां हवा का दबाव कम होता है और सांस लेना भी मुश्किल होता है। कोहली अक्सर ऐसे मास्क जिम में ट्रेनिंग के दौरान ही पहनते हुए नजर आए थे।
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विराट कोहली ने मैदान पर शॉर्ट स्प्रिंट किया। उन्होंने एक स्प्रिंट पूरा किया 30 सेकंड का ब्रेक लिया और फिर से स्प्रिंट किया। ये एक कार्डियो गतिविधि है जो हृदय और फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाती है। विराट कोहली का मास्क अधिक ऊंचाई वाले पहाड़ियों पर माहौला वाली स्थिति के लिए था। जब ऐसी स्थिति पैदा हो जहां ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित हो जाती है और बहुत सीमित मात्रा वह फेफड़ों में प्रवेश करती है।
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आदर्श रूप से जब कोई पहाड़ियों की यात्रा करता है तो उसे सलाह दी जाती है कि वह ज्यादा दौड़-भाग ना करे और इसके बजाए शरीर को परिस्थितियों के अनुकूल बना ले। लेकिन , विराट कोहली के लिए ऐसा करने से पता चलता है कि विराट अपने शरीर को कम ऑक्सीजन में अधिक प्रदर्शन करने के लिए तैयार कर रहे हैं। ताकि एक बार जब वह बिना मास्क के दौड़ें तो परिणाम बहुत ज्यादा अच्छे हों।
