विराट कोहली ने खोला अपने फिटनेस का राज

जून 29, नई दिल्ली (CRICKETNMORE): अपने सर्वश्रेष्ठ फॉर्म में चल रहे टीम इंडिया के स्टार बल्लेबाज विराट कोहली ने फिटनेट को लेकर एक ऐसा राज खोला है जिसे उनके फैंस जरूर जानना चाहेंगे।

टीम इंडिया के टेस्ट कप्तान विराट कोहली ने खुलासा किया कि आईपीएल 2012 के बाद से वे फिटनेस पर खासा ध्यान देने लगे हैं। उन्होंने बताया कि उससे पहले उनके जेहने में ये बात कभी आती ही नहीं थी कि फिटनेस को लेकर किसी भी प्रकार की पहल करने की जरूरत है।

उन्होंने बताया कि साल 2012 के आईपीएल से पहले उन्हें फिटनेस की बारीकियों के बारे में बिल्कुल भी अंदाजा नहीं था। उन्हें पता नहीं था कि सुबह से लेकर रात तक क्या खाने की जरूरत है।

यहां तक कि उन्हे यह भी नहीं पता होता था कि उन्हें कितनी एक्सरसाइज करनी है या फिर किस तरह से ट्रेनिंग लेनी है।

विराट ने बताया कि मैनें आईपीएल 2012 के बाद अपने शरीर के उपर ध्यान देना शुरू किया।

आपको बता दें यहीं वजह है कि विराट कोहली बल्लेबाजी के अलावा अच्छे फिल्डर के तौर पर भी जाने जाते हैं।

विराट ने आगे बताया कि फिट होने के कारण उनका आत्मबल इस कदर बढ़ चुका है कि वे मैदान पर कुछ भी कर सकते हैं। उन्होंने बताया कि मैने अपने शरीर की नई चीज की खोज शुरू की जिसके बल पर मैं अपने हेल्थ को अगले लेवल तक ले गया। मैं औसत नहीं होना चाहता था, बल्कि मैं वर्ल्ड में सबसे बेस्ट होना चाहता था।

इसी कड़ी में विराट ने यह भी कहा कि साल 2012 से पहले भी बेस्ट बनने का ख्याल मेरे जेहन में हुआ करता था लेकिन मैं शारीरिक तौर पर फिट नहीं था।

इतना ही नहीं बल्कि विराट के फिटनेस की सराहना करते हुए इंडिया के फिटनेस ट्रेनर शंकर बासु ने कहा कि “विराट वर्ल्ड के बेस्ट एथलीट होना चाहते हैं।“

विराट ने आगे कहा कि फिट होना यानी कि आप कुछ भी कर सकते हैं। उदहारण देते हुए उन्होंने बताया कि मैं कभी तेज फिल्डर नहीं था। मैं हर जगह फील्डिंग करने से परहेज करता था। जब से मैं फिट, हल्का और मजबूत हो गया हूं तब से फील्डिंग को लेकर जो भी धारनाएं मेरे मन में थीं अब वो दूर हो चुकी हैं। अब फिट रहना और सही खाना मेरे नेचर का हिस्सा बन चुका है।'

गौरतबल है कि आईपीएल के बाद लंबे ब्रेक पर चल रहे विराट कोहली एक बार फिर 21 जुलाई को भारतीय टीम के वेस्टइंडीज दौरे के साथ आगाज करेंगे जहां उनका ये फिटनेस मंत्र रच सकता है कोई नया इतिहास।